Workshops · mit Sarah Strootmann

Ganzheitlich führen. Gesund performen.

Zwei Workshops, eine Methodik – systemisch, Breathwork, Biohacking. Sie unterscheiden sich in Fokus und Zielgruppe.

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Workshop 01 · für Frauen in Führung

New Leading – The Female Way

Frauen in leitenden Positionen tragen doppelte Verantwortung: für den eigenen Erfolg und für die Gesundheit und Motivation ihres Teams. Dieser Workshop unterstützt dich, mit weiblicher Intuition, Präsenz und klarer Werteorientierung zu führen – in einem exklusiven Kreis von maximal 9 Teilnehmerinnen.

Termine & Zeiten

Di, 29.09.202610:00 – 17:00 Uhr
Mi, 30.09.202610:00 – 18:00 Uhr · anschl. gemeinsames Abendessen
Do, 01.10.202609:00 – 15:00 Uhr
Mo, 02.11.2026Online-Integration-Call · 18:00 – 20:30 Uhr
1:1-Coachingca. 1,5 Std. · Termin individuell vereinbart
An allen Präsenztagen ist eine Stunde Mittagspause eingeplant.
  • Wieso wir Frauen anders führen – weibliche Führung und ihre Kraft
  • Zykluskraft bewusst nutzen, Energie und feminine Power aktivieren
  • Durch Stress- und Körperbewusstsein gelassener und klarer handeln
  • Erfolgsblockaden und hindernde Glaubenssätze erkennen und lösen
  • Nervensystem nachhaltig regulieren – für Fokus, Klarheit und Resilienz
  • Breathwork & Biohacks · werteorientiertes Arbeiten
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New Leading mit Sarah Strootmann
Format
3 Präsenztage + Call + 1:1
Gruppe
max. 9 Teilnehmerinnen
Ort
Münster
Investition
2.350 € zzgl. MwSt.
Workshop 02 · Präsenz oder online

New Work – The Healthy Way

New Work – The Healthy Way
Präsenz
13.–14.10.2026 · Münster
Online
04.–05.11.2026
Zielgruppe
Führungskräfte, Selbständige & Teams
Investition
1.250 € zzgl. MwSt.

Die Arbeitswelt wird schneller, dichter und fordernder. Dieser Workshop setzt dort an: Leistungsfähigkeit, die nicht auf Verschleiß gebaut ist. Du lernst, dein Nervensystem gezielt zu regulieren und Regeneration strategisch als Leistungsfaktor einzusetzen.

Termine & Zeiten

Präsenz · Münster
Di, 13.10.202610:00 – 18:00 Uhr
Mi, 14.10.202609:30 – 17:30 Uhr
Online-Ausgabe
Mi, 04.11.202610:00 – 17:00 Uhr
Do, 05.11.202610:00 – 17:00 Uhr
An allen Tagen ist eine Stunde Mittagspause eingeplant.
  • Stressregulation im Führungsalltag: klar bleiben unter Druck
  • Nervensystem verstehen und steuern: Fight, Flight, Freeze erkennen
  • Regenerationsstrategien: Schlaf, Pausen, Energie-Management
  • Breathwork: Atemtechniken für Fokus und schnelle Erholung
  • Biohacking für den Business-Alltag: Kälte, Hitze, Licht, Bewegung
  • Umsetzung statt Theorie: dein persönlicher High-Performance-Plan
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Termine & Preise

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Workshop 01

New Leading

29.09.–01.10.2026 · max. 9 Teilnehmerinnen
2.350 € zzgl. MwSt.
  • 3 Präsenz-Intensivtage in Münster
  • Online-Integration-Call (02.11.)
  • 1:1-Coaching (ca. 1,5 Std.)
  • Breathwork & Biohacking
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Workshop 02 · Präsenz

New Work

13.–14.10.2026 · Münster
1.250 € zzgl. MwSt.
  • 2 Präsenztage in Münster
  • Breathwork & Biohacking
  • Regenerationsstrategien
  • Verpflegung inklusive
Nur Interesse? Anfragen
Workshop 03 · Online

New Work

04.–05.11.2026 · live online
1.250 € zzgl. MwSt.
  • 2 Live-Online-Tage
  • Gleiche Inhalte wie Präsenz
  • Breathwork & Biohacking
  • High-Performance-Plan
Nur Interesse? Anfragen

Anmeldung & Interesse

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Wir melden uns innerhalb von zwei Werktagen. Bei verbindlicher Anmeldung ist Ihr Platz erst mit unserer Bestätigung reserviert.

Ihre Trainerin
Sarah Strootmann · Systemische Beraterin (SG), zert. Biohacking- & Breathwork-Coach
Adresse
ConSpect Institut · Marktallee 11 · 48165 Münster
Telefon 02501 · 977 93 16
E-Mail info@conspect-muenster.de